অস্টিওআর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে প্রয়োজন

অস্টিওআর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে প্রয়োজন
ব্যায়াম করা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, চিকিৎসকের পরামর্শে জীবন ধারণ পরিবর্তন এবং ঠান্ডা থেকে দূরে থাকা প্রচুর পরিমাণ পানি পান ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া।